Lavar a gordura? Por mais louco que o conceito possa parecer, o Plano Fat Flush pode ajudá-lo a remodelar seu corpo enquanto desintoxica seu sistema. Este regime de dieta trifásico com baixo teor de carboidratos foi criado pela nutricionista Ann Louise Gittleman, Ph.D., CNS
A fase 1 do plano, chamada The Two-Week Fat Flush, dura 14 dias e é projetada para impulsionar a perda de peso. A Fase 2, The Ongoing Fat Flush, ajuda você a continuar a perder peso, e a Fase 3, O plano de alimentação do estilo de vida, concentra-se na manutenção.
O plano Fat Flush foi projetado para aumentar o metabolismo, eliminar o inchaço e impulsionar o processo de queima de gordura. No centro do plano está o compromisso de promover um estilo de vida equilibrado e encorajar hábitos simples e saudáveis que parecem ter sido deixados de lado em nossa vida cotidiana moderna e agitada. Cada aspecto de cada fase do plano é focado em alcançar este objetivo: gorduras essenciais úteis, quantidades de proteínas, vegetais ricos em antioxidantes, quantidades moderadas de frutas, ervas que queimam calorias e especiarias, bebidas diuréticas de limpeza, exercícios, registro em diário e até o sono é tratado.
O Fat Flush de duas semanas é baseado em uma média de 1.100 a 1.200 calorias diárias e foi projetado para dar início à perda de peso e obter resultados dramáticos. Ele vai transformar sua forma, acelerando a perda de gordura das áreas de armazenamento de gordura favoritas do seu corpo - quadris, coxas e nádegas.
O Flush Contínuo de Gordura é o próximo passo para aqueles indivíduos que têm peso adicional para perder, mas que também desejam seguir um programa de limpeza mais moderado e desfrutar de um pouco mais de variedade nas escolhas alimentares enquanto ainda perdem peso. Esta parte do programa é projetada para perda de peso contínua, com aproximadamente 1.200 a 1.500 calorias por dia. Essa é a fase que será seguida até atingir o peso ou tamanho desejado.
O plano de alimentação do estilo de vida é o seu programa de manutenção para o controle de peso vitalício. Esta fase oferece mais de 1.500 calorias por dia, proporcionando um programa básico de alimentação para toda a vida, projetado para aumentar sua vitalidade e bem-estar por toda a vida. Você adicionará até dois laticínios e até dois carboidratos amigáveis adicionais. Os carboidratos amigáveis da Fase 3 incluem mais opções de uma variedade de vegetais mais ricos em amido e grãos hipoalergênicos sem glúten. Os alimentos são sempre introduzidos um de cada vez para garantir que não haja reações alérgicas e que seu corpo tolere bem os alimentos.
A fase 1 do plano, chamada The Two-Week Fat Flush, dura 14 dias e é projetada para impulsionar a perda de peso. A Fase 2, The Ongoing Fat Flush, ajuda você a continuar a perder peso, e a Fase 3, O plano de alimentação do estilo de vida, concentra-se na manutenção.
O plano Fat Flush foi projetado para aumentar o metabolismo, eliminar o inchaço e impulsionar o processo de queima de gordura. No centro do plano está o compromisso de promover um estilo de vida equilibrado e encorajar hábitos simples e saudáveis que parecem ter sido deixados de lado em nossa vida cotidiana moderna e agitada. Cada aspecto de cada fase do plano é focado em alcançar este objetivo: gorduras essenciais úteis, quantidades de proteínas, vegetais ricos em antioxidantes, quantidades moderadas de frutas, ervas que queimam calorias e especiarias, bebidas diuréticas de limpeza, exercícios, registro em diário e até o sono é tratado.
O Fat Flush de duas semanas é baseado em uma média de 1.100 a 1.200 calorias diárias e foi projetado para dar início à perda de peso e obter resultados dramáticos. Ele vai transformar sua forma, acelerando a perda de gordura das áreas de armazenamento de gordura favoritas do seu corpo - quadris, coxas e nádegas.
O Flush Contínuo de Gordura é o próximo passo para aqueles indivíduos que têm peso adicional para perder, mas que também desejam seguir um programa de limpeza mais moderado e desfrutar de um pouco mais de variedade nas escolhas alimentares enquanto ainda perdem peso. Esta parte do programa é projetada para perda de peso contínua, com aproximadamente 1.200 a 1.500 calorias por dia. Essa é a fase que será seguida até atingir o peso ou tamanho desejado.
O plano de alimentação do estilo de vida é o seu programa de manutenção para o controle de peso vitalício. Esta fase oferece mais de 1.500 calorias por dia, proporcionando um programa básico de alimentação para toda a vida, projetado para aumentar sua vitalidade e bem-estar por toda a vida. Você adicionará até dois laticínios e até dois carboidratos amigáveis adicionais. Os carboidratos amigáveis da Fase 3 incluem mais opções de uma variedade de vegetais mais ricos em amido e grãos hipoalergênicos sem glúten. Os alimentos são sempre introduzidos um de cada vez para garantir que não haja reações alérgicas e que seu corpo tolere bem os alimentos.
Comentários
Postar um comentário